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故障にならないために・・。
1 わに＠爬虫類 2006/05/23(Tue) 13:57
新参者が再び質問です。新スレですみません。
私はドラムを始めて３年くらいですが、一度腰が痛くなって困りました。
で、これは前傾姿勢を気をつけたら治ってきました。
最近は「首と背中」が痛くなることがあります。
どうやら首でリズムを取っているようです。
腹筋、背筋が弱ってるのかも、と体操を始めて１週間ほどです。
TOSHIKI が首痛？背中痛？でドクターストップがかかったと聴きました。
もともと筋肉なし人間なので、ちょっと不安です。
ドラムを長く無理なく続けるためには
どのような姿勢で、またどのような鍛錬をしたらいいのでしょうか？
みなさんは筋トレなどしているのですか？
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